ویتامین های واجب برای زیبایی پوست

زیبایی پوست

بیشتر متخصصان پوست معتقدند باید برای شادابی و سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن ها از انواع ویتامین ها استفاده کنیم. ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر می توانند به پوست شما درخشندگی و جوانی را بدهند.

از میان تمام خبرهای مربوط به جامعه زیبایی، ممکن است در مورد قدرت ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی دیگری باشد تا به پوست یک درخشندگی و جوانی بدهد.

این مزایا، نه تنها بر روی کرم و لوسیون های که بر روی پوست شما قرار داده شده اند، متمرکز است، بلکه ویتامین ها و مواد معدنی در همه اشکال، نقش اساسی را در چهره سالم برای شما ایفا می کنند.

تحقیقات جدید بسیار مهمی وجود دارند که نشان دهنده قدرت بالای آنتی اکسیدان ها هستند و در برخی از مواد غذایی خاص، رژیم غذایی مناسب می تواند به سالم نگه داشتن پوست شما کمک کند، نه تنها سالم تر، بلکه کمک میکند تا سال ها جوان تر از سنتان به نظر برسید.

ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و دیگر مواد غذایی در متن زیر، پوست شما را تغذیه می کنند! چه شما آن ها را به شکل مکمل مصرف کنید، یا آن ها را مستقیماً به پوست خود بمالید.

ویتامین هایی که برای تغذیه پوست مناسب هستند:

ویتامین های C، E، A، K و B می توانند به بهبود سلامت پوست کمک کنند.

تاثیرات و خواص ویتامین ها C و E بر سلامت و زیبایی پوست :

از جمله مهم ترین کشفیات جدید، قدرت این ویتامین ها برای مقابله با اثرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.

ویتامین C ، می تواند از عواقب ناشی از قرار گیری طولانی مدت در برابر خورشید جلوگیری کند که می تواند منجر به سرطان پوست شود.

ویتامین E طبیعی 400 میلی گرم در روز به کاهش صدمات خورشیدی، چروک ها و بهبود بافت پوست اشاره می کند.

افرادی که ویتامین C و E را در دراز مدت مصرف می کنند، سوختگی خود را از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش کاهش می دهند.

علاوه بر این، محققان کاهش آسیب DNA درون سلول های پوست را مشاهده کردند و منجر به این شد که آنتی اکسیدان های این ویتامین ها به محافظت در برابر آسیب DNA کمک کنند.

ویتامین C و E به کاهش آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند! یک محصول جانبی مضر از نور خورشید، دود و آلودگی.

رادیکال های آزاد، کلاژن و الاستین را از بین می برند! فیبرهایی که از ساختار پوست محافظت می کنند و باعث چین و چروک و دیگر علائم پیری می شوند.

وقتی این دو ویتامین با یک لوسیون ترکیب شوند، می توانند شدیداً در برابر آسیب های آفتاب محافظت کنند.

این، به این معنی نیست که شما می توانید این ویتامین ها را با کف صابون و یا لوسیون خود مخلوط کنید و سپس در برابر نور خورشید، ایمن شوید! ارتباط بین برنزه کردن و سرطان پوست، غیرقابل انکار و خطرناک است.

(همیشه از ضد آفتاب با SPF حداقل 25 ساعت استفاده کنید و نوردهی آفتاب خود را بین 10 صبح تا 3 بعد از ظهر محدود کنید) اما ممکن است بتوانید به پوست خود کمک کنید، تا سالم و انعطاف پذیر باشد.

زیبایی پوست

ویتامین A برای پوست:

اگر میزان ویتامین A شما بالا است، بیشتر خوردنش هیچ کار خاصی برای پوستتان نمی کند.

به این ترتیب، اگر آن سطوح حتی کمی پایین تر از حد نرمال قرار بگیرند! احتمالاً برخی علایم مرتبط با زیبایی پوست از جمله پوست خشک و پوسته پوسته را خواهید دید.

این امر، به این دلیل است که ویتامین A برای ترمیم و نگهداری بافت پوست لازم است بدون آن! متوجه تفاوتش خواهید شد.

میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین A هستند و ویتامین A نوعی ویتامین است! که یک تفاوت واقعی در پوست شما ایجاد می کند.

مطالعات پزشکی یک تفاوت بزرگ بین این ویتامین و کاهش خطوط و چین، کنترل آکنه! و برخی از پسوریازیس با کرم های حاوی این ماده مغذی را دریافت کردند.

پزشکان دریافتند که غذاهایی که در بتا کاروتن به شکل ویتامین A ظاهر می شوند! به نظر می رسد که خطر پسوریازیس را کاهش می دهند.

درمان تجویزی برای آکنه به نام رتین A از ویتامین A مشتق شده است و به عنوان درمان های ضد پیری به کار می روند.

تاثیر ویتامین B کمپلکس روی پوست:

وقتی نوبت به زیبایی پوست می رسد، مهم ترین ویتامین B است که یک ماده مغذی است که پایه پوست! ناخن و مو را تشکیل می دهد.

بدون مقادیر کافی، ممکن است به درماتیت (یک واکنش پوستی) و یا حتی گاهی از ریزش مو پایان دهید! حتی یک کمبود خفیف هم موجب بروز علائم می شود.

بسیاری از مردم بدون اینکه حتی تلاش کنند، به اندازه کافی بیوتین به دست می آورند.

در بسیاری از غذاها از جمله موز، تخم مرغ، بلغور جو دو سر، و برنج یافت می شود! به علاوه بدن شما نیز برخی از مواد غذایی را به تنهایی تولید می کند! اما اخیراً توجه بیشتری به تدارکات موضوعی حاوی ویتامین های B مبذول شده است.

این کرم ها می توانند به پوست شما کمک کنند تا یک درخشندگی سالم به شما بدهند! در حالی که سلول های مرطوب کننده و تن کلی رو به افزایش هستند.

نیاسین، یک ویتامین خاص B به پوست کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کند! بنابراین کرم های حاوی این ماده مغذی می توانند به رنگ پوست شما کمک کنند، تا به اندازه شش سال جوان تر به نظر برسید.

نیاسین همچنین خواص ضد التهابی دارد، تا پوست خشک و تحریک پذیر را تسکین دهد! که در غلظت های بالاتر هم چنین می تواند به عنوان یک عامل روشن برای حتی از تن کردن صدای پوست کار کند.

زیبایی پوست

ویتامین K برای پوست:

به عنوان ماده مغذی که برای کمک به لخته شدن خون مسئول است، ویتامین K برای زیبایی پوست شما خیلی کار نمی کند.

اما مطالعات ارائه شده نشان داد که ویتامین K برای کاهش گودی و نیز کبودی های زیر چشم به خوبی کار می کند.

درمان های پوستی با ویتامین K بعد از عمل لیزر باعث کاهش میزان کبودی می شود.

وقتی با ویتامین A در یک کرم ترکیب می شوند، ویتامین K در درمان این کبودی ها و گودی ها قوی تر می شود.

کاربرد موضعی یک ژل حاوی ویتامین K و ویتامین های A، C و E در کاهش حلقه های زیر چشمی! در حالی که چین و چروک را نیز کاهش می دهند، موثر بوده است.

دیدگاه شما

61 دیدگاه

  1. ? Get free iPhone 15: https://www.psychiatric-patients-speak-out.org.uk/uploads/go.php ? hs=e3008dcec49652feab02c35a43273e6f* گفت:

    0xvtlr

  2. Sadie گفت:

    Wonderful goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you are
    just extremely magnificent. I really like what
    you have acquired here, really like what you are stating and the way
    in which you say it. You make it enjoyable and you still care
    for to keep it wise. I can’t wait to read much more from you.
    This is actually a terrific site.

    my blog post cialis cost

  3. Hurguv گفت:

    costco canada cold and sinus best off counter seasonal allergy what is allergy medicine called

  4. j7tj345vs گفت:

    canada pharmacies online viagra Canadian Pharmacy Online to canadianphrmacy23.com
    buy generic cialis canadian pharmacy [url=http://canadianphrmacy23.com/]canadian pharmacies http://canadianphrmacy23.com/%5B/url%5D

  5. zmtkw93gi گفت:

    canadian pharmacy and cialis canadian pharcharmy online without prescription
    cialis in canadian pharmacies [url=http://canadianphrmacy23.com/]walmart pharmacy prices[/url]

  6. can you order valtrex online گفت:

    [url=https://valtrexid.com/]buy valtrex 1000 mg[/url]

  7. synthroid 188 گفت:

    [url=https://isynthroid.com/]synthroid cheapest prices[/url]

  8. valtrex price without insurance گفت:

    [url=https://valtrexbt.online/]valtrex 500mg best price[/url]

  9. generic synthroid cost گفت:

    [url=http://synthroidotp.online/]synthroid 250 mcg price[/url]

  10. azithromycin 4 pills گفت:

    [url=http://azithromycinmds.online/]zithromax for sale usa[/url]

  11. reliable canadian pharmacy گفت:

    [url=https://happyfamilymedicalstore.online/]cyprus online pharmacy[/url]

  12. valtrex.com گفت:

    [url=https://valtrexid.com/]buy valtrex usa[/url]

  13. buy tadalafil tablets گفت:

    [url=http://tadalafilgf.com/]cialis cost comparison[/url]

  14. synthroid 88 mcg cost گفت:

    [url=http://synthroidam.online/]synthroid 025 mg[/url]

  15. azithromycin 500mg price in india گفت:

    [url=http://oazithromycin.com/]z pack azithromycin[/url]

  16. medical mall pharmacy گفت:

    [url=https://happyfamilymedicalstore.online/]best canadian online pharmacy[/url]

  17. valtrex cheap گفت:

    [url=http://valtrexmedication.com/]valtrex generic cost[/url]

  18. generic prinivil گفت:

    [url=http://lisinoprildrl.online/]price of lisinopril in india[/url]

  19. synthroid brand cost گفت:

    [url=https://synthroidx.com/]synthroid 115 mcg[/url]

  20. pharmacy discount card گفت:

    [url=http://happyfamilystorerx.online/]reliable canadian online pharmacy[/url]

  21. top online pharmacy گفت:

    [url=https://happyfamilymedicalstore.online/]pharmacy website india[/url]

  22. canada discount pharmacy گفت:

    [url=http://bestmedsx.online/]canadian pharmacy in canada[/url]

  23. prednisone 9 mg گفت:

    [url=http://prednisoneo.com/]where to get prednisone[/url]

  24. synthroid buy online uk گفت:

    [url=https://synthroidx.online/]synthroid 0.05 mg daily[/url]

  25. where to get valtrex گفت:

    [url=http://valtrexv.com/]purchase valtrex[/url]

  26. synthroid 150 گفت:

    [url=https://isynthroid.online/]2 synthroid[/url]

  27. buy valtrex on line گفت:

    [url=http://valtrexarb.online/]valtrex 500 mg for sale[/url]

  28. legal online pharmacy گفت:

    [url=https://happyfamilymedicalstore.online/]happy family drug store[/url]

  29. how to buy azithromycin online گفت:

    [url=https://azithromycinps.online/]azithromycin 250mg tablets cost[/url]

  30. secure medical online pharmacy گفت:

    [url=https://pharmgf.online/]the canadian pharmacy[/url]

  31. buy valtrex singapore گفت:

    [url=http://vatrex.online/]cheap valtrex generic[/url]

  32. order synthroid from canada گفت:

    [url=http://asynthroid.com/]0.125 mg synthroid[/url]

  33. cheapest tadalafil india گفت:

    [url=https://tadalafilgf.com/]cost for cialis for daily use[/url]

  34. foreign pharmacy no prescription گفت:

    [url=http://happyfamilymedicalstore.online/]legit online pharmacy[/url]

  35. zithromax tablet 500mg گفت:

    [url=http://oazithromycin.com/]generic for zithromax[/url]

  36. where to get cheap valtrex گفت:

    [url=https://valtrexbt.online/]valtrex online purchase[/url]

  37. buying synthroid online گفت:

    [url=http://synthroidam.online/]best price for synthroid 100 mcg[/url]

  38. metformin with out a prescription گفت:

    [url=https://ametformin.com/]metformin 500 mg price[/url]

  39. 50 mg lisinopril گفت:

    [url=http://lisinoprilos.online/]how to buy lisinopril online[/url]

  40. happy family store canadian pharmacy گفت:

    [url=https://happyfamilystorerx.online/]offshore pharmacy no prescription[/url]

  41. canadian family pharmacy گفت:

    [url=https://happyfamilystorerx.online/]online pharmacy for sale[/url]

  42. purchase گفت:

    [url=http://flomaxms.com/]flomax 0.4 mg daily[/url]

  43. purchase گفت:

    [url=http://okmodafinil.com/]modafinil mexico pharmacy[/url]

  44. generic گفت:

    [url=http://avermox.com/]buy vermox online usa[/url]

  45. order گفت:

    [url=https://iclomid.com/]clomid 100g[/url]

  46. cheap گفت:

    [url=http://abamoxicillin.com/]augmentin tabs 875 mg[/url]

  47. drugs گفت:

    [url=https://adfinasterid.online/]finasteride hair loss[/url]

  48. Cara گفت:

    Dr. Matthias Riedl ist ein bekannter Experte auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin und hat
    vor Kurzem ein neues Produkt namens Reduslim auf den Markt gebracht.

    Reduslim wird als wirksame Lösung zur Gewichtsreduktion beworben und hat bereits viele positive Bewertungen erhalten.

    Dr. Riedl betont, dass Reduslim auf natürliche Weise den Stoffwechsel anregt und somit die Fettverbrennung im Körper unterstützt.

    Durch die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels können die Anwender schneller
    und effektiver abnehmen, ohne dabei auf eine ausgewogene Ernährung
    und regelmäßige Bewegung verzichten zu müssen.

    Die Inhaltsstoffe von Reduslim sind sorgfältig ausgewählt und in ihrer Kombination besonders wirkungsvoll.
    Zusammen mit einer gesunden Lebensweise kann Reduslim dabei helfen, das Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten.

    Wenn auch Sie nach einer effektiven Möglichkeit
    suchen, Gewicht zu verlieren, sollten Sie sich über Reduslim informieren und
    die Erfahrungen von Dr. Matthias Riedl und seinen zufriedenen Kunden genauer studieren. Machen auch Sie den ersten Schritt in Richtung einer schlankeren und gesünderen Zukunft mit
    Reduslim.

    Here is my blog reduslim apotheke

محصول با موفقیت به سبد خرید اضافه شد.